美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。坚持这5种健康习惯,可让男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年。
在所有这些行为中,不使用烟草产品已经一次又一次地被证明是延年益寿的最有效方法——最起码能够避免早亡。
多项大型分析研究显示,虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切联系,但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。
捕鱼游戏赌博┿打开【博发推荐:ww66.vip,博发飞机@xiaoc8868】*ab体育娱乐app官网*
美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。坚持这5种健康习惯,可让男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年。
在所有这些行为中,不使用烟草产品已经一次又一次地被证明是延年益寿的最有效方法——最起码能够避免早亡。
多项大型分析研究显示,虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切联系,但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。
分享让更多人看到
热门排行
- 1“老头乐”,乐不起来了?
- 2美元走强+避险降温,金价短线仍偏空
- 3相关新闻
- 4《街头篮球》SFSA长春站冠军幺精专访:将双塔进行到底
- 5保安为晕倒学生垫付多半月工资:捍卫有文化青年
- 6健身教练告诉你的25个减肥小建议 坚持就能瘦
- 72022春夏美妆口碑榜正式启动!品牌报名通道即日开启
- 8泰山队有些事比降级还恐怖 30周年的困境让人心酸
- 9《索尼克 未知边境》 决定与《 Monster Hunter》系列联动!
- 10楼盘点评 写评论
- 11微软CEO纳德拉:AI将创造新工作机会 可能出现10亿技术开发者
- 12LEVC技术日 SOA纯电架构正式发布
- 13晒泳装照惹争议,徐娇回应:都2023年了,不正常吗?
- 14乘联会崔东树:县乡市场电动车充电问题解决核心靠慢充体系建设
- 15美元走强+避险降温,金价短线仍偏空
- 16【光明论坛】推进高质量发展 走好中国式现代化道路
- 17球星梅西加入《使命召唤19》和《战区2》 11月29号上线
- 18国常会:建设充电设施 支持新能源下乡
- 19吃鸡手游《FF7:第一士兵》停服公告 明年1月11月停服
- 20游戏美女